電烤箱烤魚方法?
先將魚清洗干凈,打好花刀,再依次放入調(diào)料進行腌制,蔥姜蒜和檸檬片能將其腥味去除,用手將魚和調(diào)料揉搓干凈,腌制十分鐘。在腌制時,將烤箱預(yù)熱,腌好后放入烤<愛尬聊_讓生活聊出新高度>箱烤制,上下火210度,烤制20分鐘后即可裝盤食用。
準備食材鯽魚、蔥、姜、蒜、鹽、辣椒粉、料酒、孜然粉、生抽、花椒粉、雞精、檸檬片
1、鯽魚處理買一條1斤左右的魚,太大不容易烤熟。將魚的鰓部和肚子里的黑膜處理干凈,反復(fù)清洗后,將水分瀝干。把魚放在案板上,開始打花刀,每個刀口間隔約在1.5cm左右,這樣能使魚在烤制時更加入味。
2、腌制入味魚切好后,首先在 魚上撒上一層鹽,再倒入料酒,隨后放蔥姜蒜,魚肚里也可以放點,再加入檸檬片,去腥的效果會更好。依次再放入生抽、料酒、辣椒粉等調(diào)料,用手將魚和調(diào)料揉搓均勻,最好里外都要揉搓一遍。腌制十分鐘,時間不能太長,否則會影響口感。
3、烤箱預(yù)熱魚腌制好后,使用烤箱之前要對其進行預(yù)熱。預(yù)熱時間是10分鐘,溫度在150度左右。把錫紙放入烤盤,可以避免烤制時魚肉粘在烤盤上。如果沒有錫紙,可以在烤盤上刷上一層油。
4、進箱烤制預(yù)熱后把魚放進去,上下火210度,烤制20分鐘左右,期間可端出再刷一層油,烤好后取出裝盤即可食用。烤好的魚肉質(zhì)鮮嫩,芳香四溢。取出時,需帶好隔熱手套,以免燙傷。