桑葉泡水喝有什么好處??
中醫認為,桑葉味苦甘性寒,具有疏散風熱和清肺潤燥的功效。每年的4月份便是桑樹長出桑葉的月份,而我們需要用的桑葉是應該要在等到十月份之后。樹上的葉子都開始凋落,只有剩余一些還在枝頭,剩下的葉子才是我們需要用來泡水的具有藥用價值的桑葉。并且,桑葉不但能夠泡水養生,還可以用來做菜,養蠶。
一般來說,桑葉泡水喝有以下功效:
一、美容作用
桑葉用水泡過煮沸之后,去掉里面的雜質,長期服用可以幫助淡化臉上的黃褐斑。而且還能幫助皮膚美容,尤其是對痤瘡、褐色斑有較好的療效。其具體做法是把鮮桑葉搗碎,敷在座瘡上,半小時后洗去,能有效的調理痤瘡。
二、清肝明目
桑葉能夠清肝明目,具體作用表現在與其他藥材共同搭配使用。比如菊花、決明子、車前子等<愛尬聊_生活百科>配合飲用,可解決風熱引起的目赤羞明。另外,和滋養肝腎的女貞子、枸杞子、黑芝麻一起飲用則能治療肝陰不足,眼目昏花。
三、清肺潤燥
桑葉泡水能夠肺熱燥咳,雖然吃起來苦寒,但是清泄肺熱,甘寒益陰,涼潤肺燥。一般痰多干咳情況比較輕的人,可以搭配杏仁、沙參、貝母等,如桑杏湯,嚴重者可配生石膏、麥冬、阿膠等同用。
四、降低血壓
桑葉里面含有的蕓香苷和槲皮素,能增加離體及在位蛙心的收縮力與輸出量。蕓香苷使蟾蜍下肢及兔耳血管收縮,槲皮素幫助冠狀血管擴張,能夠促進心肌循環,以降低血壓。
五、抗微生物
經過研究實驗證明,桑葉泡水對金黃色葡萄球菌、乙型溶血性鏈球菌、白喉桿菌和大腸桿菌等都有抑制作用,而且還能殺滅鉤端螺旋體。
六、降低血糖
桑葉中所含的蛻皮甾酮對血糖升高有抑制作用,適合高血糖的人群飲用。