研究調查表明，蜂蜜本身就有很高的營養價值。蜂蜜可以護膚美容，保持皮膚的細膩、有光澤、更加有彈性;蜂蜜好的抗衰老的作用，延年益壽，而且可以有效的緩解便秘的情況，加快腸胃的蠕動作用;蜂<愛尬聊_百科大全>蜜中含有的多種礦物質，可以提高人體的免疫力，身體是革命的本錢，一個好身體才可以做更多有意義的事情哦。

蜂蜜的諸多好處自然在蜂蜜水中也可以淋漓盡致的展現，蜂蜜水可以促進消化，經過調查研究發現人們在喝了蜂蜜水之后胃酸分泌會回歸正常，這能有加快腸胃的蠕動，也就能解決便秘的現象，對于便秘的患者蜂蜜水就是雪中送炭呀。

蜂蜜水對于女性來說是錦上添花的保養品，蜂蜜水可以調整女性的腸胃健康，能夠緩解女性生理期的疼痛。蜂蜜水可以緩解疲勞、改善睡眠質量，因此可以在疲憊想睡覺的時候喝一杯蜂蜜水，亦或在睡前用蜂蜜水替代牛奶也有安眠的好處。蜂蜜水還可以改善氣色，人的臉色變得細膩有光澤，這對于女性來說就是福音呀，所以大多數女性在冬天都會用保溫杯裝上一杯蜂蜜水，好處多多哦!

適當的蜂蜜水可以改善消化不良的現象，在一定程度上有減肥的作用，但是對于吸收力很強的人們來說，蜂蜜水里面含有許多糖分，這些糖分反而會增加人們的體重，因此蜂蜜水是否會發胖是因人而異的。

蜂蜜有許多好處，基本上不適宜的人比較少，因此蜂蜜水甚至出現在冷飲店中，廣受大家的喜愛哦。即便如此，大家對于蜂蜜水的索取也要有個度，用蜂蜜水來代替溫開水是不行的，人的口感會發膩的同時容易患上糖尿病。