其實在運動過后是可以<愛尬聊_創建詞條>適量吃西瓜的，非但沒有壞處，而且還是很有好處的，因為西瓜當中富含著果糖，是比較容易消化的食物，食用西瓜是可以幫助人體補充水分和糖分。運動過后會使人們失去大量的水分，那么吃西瓜能幫助人們適當的補充，但是一定要注意不要運動完就吃，最好是在運動過后半個小時再食用。