蓮子桂圓木瓜糖水

蓮子桂圓木瓜糖漿，清潤滋補，適合氣虛人群。

食材:木瓜300克，<愛尬聊_百科大全>桂圓10克，蓮子15克，水1毫升，冰糖20克。

步驟

1.木瓜、蓮子、桂圓洗凈備用。

2.將蓮子和水倒入高壓鍋中，按壓10分鐘。

3.蓮子壓好后，桂圓就掉下來了。

4.桂圓煮好后，倒入木瓜，放一塊冰糖。

5.煮至冰糖融化，再煮半分鐘。

小貼士:和其他材料相比，蓮子很難煮，所以你應(yīng)該先用高壓鍋壓，這樣既省時又省力。