周末做一款金槍魚沙拉享受愜意時光

周末給家人做一道金(Q)魚沙拉是多么愜意的事情啊！營養又開胃，非常適合這個炎熱的季節！

金（Q）魚沙拉第一種做法

配料：罐裝黃金魚、土豆、雞蛋、小番茄和生菜

配料：沙拉醬、鹽、檸檬汁、黃芥末

做法：土豆去皮切成小塊，放入冷水鍋中，加鹽煮開備用，雞蛋也煮開，剝去外殼切成塊，小番茄和生菜<愛尬聊_生活百科>洗凈，瀝干水分，取出金(Q)魚，加入土豆攪拌，加入雞蛋和西紅柿，然后倒入金(Q)魚汁，再加入沙拉醬、檸檬汁和黃芥末攪拌均勻，清爽金(Q)

金（Q）魚沙拉第二種做法

配料：罐裝黃金魚、洋蔥和玉米

配料：黑胡椒、橄欖油、奶酪、檸檬汁、紅酒

做法：將玉米洗凈，表面留有水分，放入微波爐中三分鐘，取出剝去玉米粒備用，將洋蔥和奶酪切碎，將橄欖油、檸檬汁、紅酒和黑胡椒倒入碗中，拌勻成醬汁。取出金(Q)魚撕成絲，放入大盤中，加入玉米粒、洋蔥、奶酪拌勻，再倒入醬汁拌勻。

金（Q）魚沙拉第三種做法

配料：罐裝黃金魚、檸檬、紫甘藍、櫻花、洋蔥和萵苣

成分：橄欖油、糖、鹽

做法：將所有食材洗凈，洋蔥切碎，紫甘藍和生菜切絲，檸檬和櫻桃果對半切開，檸檬半片，取出金(Q)魚搗碎，將洋蔥放入碗中，加入鹽、糖和橄欖油拌勻，然后將另一半檸檬從汁中擠出，加入洋蔥拌勻成汁，加入紫甘藍、生菜、櫻桃果和檸檬片，然后加入金(Q)

金（Q）魚沙拉第四種做法

配料：罐裝黃金魚、雞蛋、黃瓜、生菜和洋蔥

配料：千島醬、黑胡椒

做法：取出金(Q)魚罐頭，吸油切塊，將雞蛋煮熟，去皮切丁，黃瓜洗凈切丁，洋蔥切碎，生菜洗凈切絲，將洋蔥、金(Q)魚、雞蛋、生菜、黃瓜放入大盤中，加入千島醬和胡椒粉攪拌均勻，即可享用一份清涼的金(Q)魚沙拉。

金(Q)魚營養豐富，但熱量低，蔬菜中維生素豐富。不管你吃多少，你都不用擔心肥胖。