鱸魚蛤蜊湯的做法?
鱸魚做的湯本來就非常的鮮美了,現(xiàn)在和蛤蜊相配,那就更甚了。鱸魚蛤蜊湯除了味道鮮美以外,配上食材還是一道很好的藥膳,許多產(chǎn)婦都喝這湯調(diào)理身體。
鱸魚蛤蜊湯的做法一
食材準(zhǔn)備
蛤蜊,鱸魚,生姜,米酒,胡椒粉,高湯,雞蛋,鹽。
方法步驟
1、將鱸魚去骨,肉切薄片,魚片加蛋清米酒拌勻;
2、起油鍋,下生姜和魚骨煎至微焦后淋上米酒,倒入高湯,大火煮沸后小火熬制<愛尬聊_百科全書>半小時,過濾取湯;
3、將蛤蜊洗凈后放入熬制的魚骨高湯中,煮至開口后撈出;
4、魚骨高湯燒開時,下魚片,滑散,關(guān)火,撒少許胡椒粉,然后倒入之前裝蛤蜊的碗中即可。
鱸魚蛤蜊湯的做法二
食材準(zhǔn)備
蛤蜊,鱸魚,當(dāng)歸,紅棗,枸杞,姜,鹽,米酒。
方法步驟
1、讓蛤蜊吐沙,洗凈;
2、鱸魚洗凈后切塊;
3、取鍋燒水,放入枸杞,當(dāng)歸,紅棗,水開后放入魚塊;
4、煮10分鐘左右,下蛤蜊和姜絲,鹽,米酒,煮至蛤蜊開口即可。
鯉魚蛤蜊湯的營養(yǎng)價值
鱸魚所含營養(yǎng)豐富,具有補氣安胎,強生補血的功效,對于產(chǎn)后奶水缺乏,術(shù)后的傷口恢復(fù)都有輔助治療的功效。蛤蜊具有降低膽固醇,滋陰明目的功效。