通常我們看到的大部分明星都很瘦，那么他們是怎么吃飯的，又是怎么健身的呢？我已經(jīng)為大家整<愛(ài)尬聊_百科知識(shí)>理了一些，讓我們仔細(xì)看看

明星減肥方法揭曉！讓我們看看星星有多薄(建議收藏)

明星瘦身揭秘歐陽(yáng)娜娜菜花炒飯！將花菜切小塊代替米飯，加入雞蛋和蝦仁或自己喜歡吃的蔬菜，用關(guān)曉彤生菜葉代替面包片做的三明治炒熟。可以加雞蛋、西紅柿、蝦仁、雞胸肉，喜歡可以加水晶。

飲食：煮雞蛋和生黃瓜，不吃油炸食品，一個(gè)月一周：早餐只吃蛋白質(zhì)，午餐和晚餐吃黃瓜，其余三周食欲減半，不吃晚餐，每天跑步

明星減肥揭秘樸信惠早餐：1杯牛奶黃瓜午餐：半碗糙米叫飯：1黃瓜煮白菜趙可以在吃之前喝一碗湯增加飽腹感。珍妮泡腳能減肥的秘訣：艾草黨參姜片鄧超

一天只吃?xún)刹停冫}少油，晚上不要多吃水煮蔬菜、雞肉和蝦，每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)