目錄?暈車后吃什么和吃什么水果怎么做暈車？通常很多人不喜歡運動，體質變得很差。他們每次坐公交車都很容易頭暈嘔吐。一般運動病是由于注意力不集中和情緒不佳引起的。一般學開車就不會那么容易暈了。坐公交車的時候可以坐前排，視野開闊，心情也會更愉悅，不會那么容易頭暈。用蘋果綠色健康網看看。

暈車后吃什么好

你可以吃很多東西，尤其是酸性的，比如話梅。作為小吃，味道不錯。暈車前后吃一些可以緩解這種癥狀。或者吃檸檬片、酸蘿卜、山楂、蘋果醋等。也可以緩解這種癥狀，也就是不太容易暈車和嘔吐。

一般暈車后會嘔吐，食欲差，缺水。這個時候，不要吃太多。可以用開水漱口，清潔口腔，然后喝點水補充水分。可以在乘坐公交車前吃一些榨菜，或者在乘坐公交車后適當吃一些，可以緩解癥狀，而且開胃，味道好，可以使人的食欲更好。

嘔吐后可以適當吃一些口香糖，口氣會變得清新，壓力也會小一些，可以緩解暈車的癥狀。喝點薄荷茶或者在舌頭上滴幾滴薄荷油可以讓身體更放松。也可以吃一些蘇打餅，適當吃一些，對胃有好處，不那么容易嘔吐。

吃點芒果，身體也不錯。很酷，對胃也有好處。吃了以后就不會那么容易想吐了。還能防止惡心，對頭暈有很好的效果。或者喝點開水，但是不要太熱，一般40度左右，加點醋，效果更好，不會那么容易吐，會很舒服。或者吃姜或者辛辣的食物，適當吃一些，可以緩解身體的不適應。可以買，也可以自己煮。最好買一些新鮮的，切片放在鼻子上或者肚臍上。它不會讓你那么容易頭暈。

暈車吃什么水果

你可以吃一些酸性水果，比如檸檬。如果你不喜歡生水果，你可以用開水喝。或者買一些干檸檬片，泡在水里，會更方便。里面有一種物質，會讓你的口腔更清新，也不會那么容易生病，還能緩解嘔吐的癥狀。或者多吃維生素C，如蔬菜、紅棗等。它有很多營養和大量的水，這對你的健康有好處，是一件健康的事情。暈車的時候吃一些，可以緩解癥狀。一般來說，最好在乘公共汽車前一個小時吃飯。如果吃橘子，可以把它們的皮放在鼻子附近，味道會很清新，對暈車有很好的效果。

暈車吃什么藥

可以吃一些鹽酸地芬尼多片，對暈車有很好的效果。吃飯的時候也可以適當的喝一些水和水果，不要吃太多的油和鹽，飲食要清淡，這樣會讓你感覺更好，更開心，也更少暈車。如果不知道吃什么藥，可以去一些藥店，遵醫囑服用。如果你頭暈或嘔吐，也可以服用一些胃復安和多潘立酮。可以讓心情更加放松，不那么緊張，很快平靜下來，也不會那么容易頭暈。

也可以吃點成玉寧，對頭暈有很好的效果，一般用溫開水喝比較好。坐公交車時，要提前30分鐘一次吃一兩個。如果是孩子，年齡小一點的孩子，一個就可以了。也可以吃一些感冒藥，有安神的作用。最好和維生素B1一起吃。

暈車怎么辦

如果頭暈，可以邊開車邊睡覺，不要太焦慮，轉移注意力，多想想開心的事，就不會那么容易頭暈了。也可以打開窗戶呼吸，讓空氣進來，這樣就不會那么悶，也不容易頭暈。也可以把頭放在固定的地方，不要頻繁翻轉。

坐公交車前，吃點東西，不要空腹，容易頭暈，但不能吃太多，8分鐘就夠了，否則很難消化，容易頭暈。按摩頭部的一些穴位，如內關穴，可以緩解這種癥狀。也可以用一些橘子皮，把它剝開，把它表面的皮向外向內折疊，然后放在鼻孔里聞。味道很香，可以抑制惡心嘔吐的癥狀。如果沒有橘子，可以用橘子或檸檬代替。

在上面提到的所有方法中，睡覺是一種相對經濟的方法。上車后，找個舒服的姿勢，披上毯子，你就會醒來，到達目的地，不會感到頭暈。暈車時，不要吃東西，多喝水，吃一些容易消化的液體。平時也要經常鍛煉，每天做一些有氧運動，這樣我們的體質會更好，不會那么容易頭暈。