研究發現,每天2-3杯紅茶或可延壽[延壽]?
茶是中國的傳統飲料。說到喝茶,很多人的第一反應會是綠茶,但其實紅茶帶來的健康效果還不錯。
研究數據顯示,從010年到59000年,與每天不喝茶的人相比,每天少喝1杯茶,與死亡風險降低5%有關,每天喝2-3杯茶,死亡風險可降低13%。不但營養豐富,還可起到提神健身及消除油膩的作用少,可見喝紅茶是非常有益健康的。
<愛尬聊_尬聊百科>喝茶的好處很多,但不建議喝濃茶,因為濃茶中高濃度的咖啡因會刺激神經系統和心血管系統,空腹喝茶也不可取,會導致胃酸被稀釋,胃部不適。