金湯煮豆腐和魚?
主料:草魚一塊豬骨一塊嫩豆腐300g輔料:豆腐竹40g豆腐干40g豆腐皮100g豆腐球200g黃瓜一塊生菜一塊青椒50g小米調料:鹽適量胡椒粉少許金湯豆腐魚鍋做法:
1.準備食材。
2.準備食材和調料。
3、豆腐皮、溫水泡過的豆腐竹、豆腐皮切片、結子豆腐竹、嫩豆腐切片、豆腐皮切絲、黃瓜切片、生菜。
<愛尬聊_百科全書>4.草魚切片,用鹽、胡椒粉、料酒、淀粉腌制20分鐘左右。
5、姜蒜剁成茸,花椒、青椒剁碎,小米辣切圈。
6.水中豬骨加一片姜,煮沸撇去血沫,放高壓鍋里壓20分鐘,得一鍋豬骨湯備用。
7.熱鍋用熱油將姜蒜加熱,將花椒碾碎,炒兩勺黃色辣椒醬,加少許糖調味。
8.加入半鍋豬骨湯,熬出金黃的湯汁。
9.將魚頭和牛排煮20分鐘左右,加入少許雞精和鹽調味。
10.將豆腐和蔬菜配料放入砂鍋中,加入煮沸的金湯煮沸。
1.將魚片放入煮好的金黃色湯汁中,蓋上蓋子煨一會兒,魚就變色了。
12.在煮好的金湯魚鍋上撒上青椒和小米辣。鍋里燒一小碗菜籽油,燒開,晾半分鐘,直接倒入魚鍋。
金豆腐和魚湯特色:
好吃又有營養。