孕婦可不可以吃枸杞?希望下面的內容能幫助大家對孕婦吃枸杞的注意事項?有個正確了解。

以下就是關于孕婦能吃枸杞嗎的介紹。值得一提的是，孕婦雖然能吃枸杞，但建議每天的使用量不能超過20克左右，過多食用會影響孕婦的身心健康。

孕婦能不能吃枸杞

枸杞子是養生保健很好的食物，具有多種功效，也是衛生<愛尬聊_頭條百科>部批準的藥食兩用食物，適合大部分人食用。很多姐妹會有疑問，孕婦可以吃枸杞嗎？答案是肯定的，孕婦不僅可以吃枸杞，孕婦吃枸杞的好處也是不少的。

枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等女性孕期所需額外營養，女性食用后不僅可以提高免疫力，而且還能滋補肝腎、降低血壓、保護肝臟、促進肝細胞再生。對孕婦來講，枸杞是不可多得的滋補品。

此外，大部分人食用枸杞都具有補血的功效，那么孕婦吃枸杞可以補血嗎？其實，孕婦食用枸杞依然能起到補血作用。尤其是對于妊娠期貧血的女性而言，枸杞的食用價值非常高。

孕婦吃枸杞的注意事項

孕婦吃枸杞雖好，但也是由講究的，孕婦吃枸杞的注意事項也不少。首先需要注意不能過多食用，食用過多枸杞可能會引起胎動；其次泡煮枸杞的時間都不宜過長，過久的泡煮容易導致營養流失；最后感冒發燒、高血壓、高血糖以及腹瀉的孕婦都不宜食用枸杞。

需要注意的是，枸杞很容易氧化、易受潮、變色和蟲蛀，所以大家在儲存枸杞的時候一定要蜜蜂，并放在陰涼通風處，這樣才不會造成枸杞的營養流失。

枸杞是一種非常好的中藥，不僅可以泡茶，也可以煮湯，女性食用枸杞的營養價值也頗高。但對于懷孕過后的女性而言，能不能吃枸杞呢？今天我們就來聊聊孕婦能不能吃枸杞，讓姐妹們對此有一個比較詳細的了解。