喝什么湯促排卵?水魚促排卵湯做法?和你一起了解。

女性朋友在備孕期間營養(yǎng)一定要跟上去，這樣備孕更容易成功，而以下這些促排卵湯日常不妨燉出來試試看，另外，還有還要堅持多鍛煉，多運動，這樣受孕的幾率會更大。

喝什么湯可以促排卵

其實生活中有許多具備有促排卵和幫助備孕的湯，比如紅糖生姜湯、先天歸一湯、促黃體湯等這些促排卵中藥方子的湯劑，也有一些美味營養(yǎng)的如豆腐鯽魚湯、紫河車烏雞湯、排骨黑豆湯、清燉<愛尬聊_百科知識>野生甲魚湯等，也可以是日常的菜肴。

雖然促排卵的湯種類有很多，但其中最值得推薦且用料簡單比較普遍的要數“魚湯”了，因為魚湯營養(yǎng)豐富，其中富含能夠加快卵泡的發(fā)育，使卵泡生長成熟的更快更健康的成份，因此被大家推薦。

無論是備孕期間還是其他時間，魚湯都是女性滋補的大好食物，可以為身體提供所需的多種營養(yǎng)物質，是備孕期間，女性朋友不可錯過的一大美食。

備孕期間可以做黑魚湯，然后一個星期可以喝一次，再搭配喝一些豆?jié){適量的吃黑豆，這樣才更有助于促進排卵，另外對卵泡的發(fā)育是有所幫助的，再一個日常飲食要清淡。

對于備孕這件事要科學，雖然一些具有促排卵效果的湯雖然好但也不要過量，日常飲食均衡營養(yǎng)豐富才是最基礎的，最好保持好心態(tài)，這樣寶寶遲早會到來的。

促排卵水魚湯做法大全

水魚湯的促排卵功效是眾所周知的，它是一種能夠助人好孕的湯，卻不知道水魚湯分為很多種，除了促排卵外，還有滋補、健脾胃等功效。水魚湯的做法包含淮杞水魚湯、水魚雞湯(健脾胃水魚湯)等，主要分為6種，如下：

1. 山藥(干)25克,枸杞子15克,甲魚500克,豬肉100克,桂圓肉10克，名叫淮杞水魚湯，慢火燉4小時。2. 水魚1只,土雞1只,紅棗8顆,枸杞姜片少許，名叫水魚雞湯，燉1小時30分鐘。3. 生姜幾片,水魚500克,土茯苓300克,枸杞子10克,紅棗6顆，名叫土茯苓水魚湯，1小時以上。4. 花旗參10克,水魚100克,高湯500克,精瘦肉50克，名叫花旗參水魚湯，慢火燉1小時。5. 蛤蚧尾1對,水魚500克,鹿角菜120克,生姜紅棗適量，名叫鹿角菜蛤蚧水魚湯，文火煲2小時。6. 熟水魚250克,熟地黃30克,蓮須10克,生姜4片，名叫地蓮須水魚湯，煲2~3小時。

上表中6中水魚湯的做法大致相同，甲魚先下鍋，接著就是各種輔料，然后加水慢火燉，在起鍋時需要加入調味料，如：鹽、味精、蔥花等，下面給大家分享一下做的過程中需要注意的事項。

1. 去腥味：水魚湯中的水魚腥味較濃，不習慣這股腥味的只需在炒的時候加入些許料酒即可；2. 記得焯水：焯水主要有兩個作用，一個是讓水魚湯味道更加鮮美，還有一個作用就是取其糟糠。3. 去掉甲魚表層膜：甲魚表層有一層膜，這層膜很臟的，需要用水泡過才能弄下來；4. 水魚湯煮多長時間：不同的水魚湯用時不同，如：淮杞水魚湯、健脾胃水魚湯等，6種水魚湯所用時間都是不同的，這點需要注意。

其實水魚湯還有另外一個稱呼，那就是好孕湯了，不知道大家聽說過沒有，不過除了上述水魚湯的做法，水魚還有其它做法，如：營養(yǎng)水魚湯、龍馬水魚湯、貞杞水魚湯等。

除了日常特別的吃一些促排卵的食物外，備孕期也可以通過做一些菜肴或者湯之類的美食來進行促排卵，這樣既能享受美食又能幫助促排備孕，因此這里分享6大促排卵水魚湯的做法大全。