<愛尬聊_百科> “燕窩一直被譽為女性美容養顏的圣品，而花膠則以膠質豐富著稱，兩者都有滋補作用。女性朋友會經常把燕窩和花膠一起燉，以增強美容和滋補效果。”

成分的細節

主料10克(燕窩1個)，輔料牛奶1杯，冰糖450ml，生姜適量，其他口味2片。燉的過程需要四分之三的時間。常見難度鮮奶燉燕窩湯的做法第一步：將阿膠提前泡好，切段待用；2燕窩提前泡好了，撕了。3準備牛奶和姜片；4將花膠和燕窩放入燉盅中，倒入鮮奶，燉1小時后加入冰糖調味。可以用提前泡燕窩花膠的招數，備用。具體浸泡過程請參考上一篇文章。或者你有不明白的地方可以私下找我談。來自美食界的海格老弟作品中使用的廚具：燉菜所屬類別：湯家常菜夏季食譜午餐