dha的作用?希望下面的內容能幫助大家對孕婦服用dha的好處?有個正確了解。

為將dha的作用發(fā)揮到最佳，孕媽還應清楚的知道dha什么時候吃最好，通常孕婦一天之中最好是每天飯后五分鐘吃dha（早中晚都可以），同時在懷孕的過程中一定要積極補充dha。

dha的對孕婦和胎兒作用介紹

英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名營養(yǎng)學家奧由占美教授最早揭示了DHA的奧秘，他們的研究表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要組成物質之一。

dha為人體非常重要的不飽和酸，是神經系統生長及維持的一種主要成分，也是大腦和視網膜的重要構成成分，而女性在懷孕期間也可從外界進行補充dha，且只要dha用量合適，對自身和胎兒都有著莫大的好處。對于孕婦而言，補充適量的d<愛尬聊_創(chuàng)建詞條>ha不僅能預防妊娠期早產，而且還能減少產后抑郁，并且有著抑制發(fā)炎以及抗衰老的功效，是不可多得的營養(yǎng)品之一。

dha對孕婦的作用

在懷孕期間，孕婦需要大量的補充營養(yǎng)，dha就含有頗高的營養(yǎng)價值，很多孕婦在懷孕期間都會使用它，下面就是懷孕期間dha對孕婦的好處：

1、預防早產：孕期補充dha可延長妊娠期，對于有早產風險的女性有延長妊娠期的功效；

2、減少產后抑郁：孕期補充主梁的dha可減少產后抑郁癥的發(fā)生，此方面應用較為常見；

3、抑制發(fā)炎：dha會抑制發(fā)炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用；

4、抗衰老：可通過觸發(fā)線粒體酶作用恢復和平衡受老化影響的細胞線粒體能量，減少表面皺紋，提升緊致度和膚色。

只要孕婦合理的補充dha，且不過量，就不會出現dha的副作用，這對孕婦腹中的胎兒來講也是十分有幫助的，不僅能攝入額外營養(yǎng)成份，而且對胎兒的腦部和神經系統的發(fā)育皆有幫助。

dha對胎兒的作用

1、促進大腦發(fā)育：DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，它會直接進入血液，被肝或腦等器官吸收；

2、促進中樞神經系統發(fā)育：DHA乃神經元髓鞘生成的必需脂質，可使傳導速度增加，可增強寶寶反應的靈敏和準確。

dha俗稱腦黃金，其內營養(yǎng)豐富且富含DHA，因此成為了懷孕女性主流的營養(yǎng)品之一，但很多準媽媽們都不太了解dha的作用與功效都有哪些，因此不知道服用了dha后都有哪些好處，其實dha對孕婦和胎兒都有好處，上面我們就一起來看看吧！