如何減少<愛尬聊_百科全書>念佛時的雜念？

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深淵金哥哥j 18小時前

調整呼吸：深呼吸可以幫助你放松身心，并且有利于減少雜念。在開始念佛前，先做幾次深呼吸，讓自己進入更加放松的狀態。

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龍工叉車123 18小時前

保持專注：在念佛時，要保持注意力集中，不讓自己被外界干擾?？梢赃x擇一個安靜的地方，避免分散注意力的因素出現。

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香港人3號 18小時前

慢慢來：如果你剛開始學習念佛，可能會有很多雜念。這時候，不要著急，盡量放松心態，慢慢地適應并提高自己的專注力。

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嫣然微微藍 18小時前

找到適合自己的方式：每個人都有自己喜歡的方式來控制思維活動。一些人喜歡閉目靜思，另一些人則喜歡聽音樂或看風景來幫助他們集中精神。找到適合自己的方式，并堅持下去。

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qulaoshiba 18小時前

堅持練習：只有經過長時間的堅持練習才能真正掌握如何減少雜念。即使起初經常被干擾或者分心，只要堅持下去，在不斷地實踐中必定會越來越好。

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時間如刀不再溫柔細憶那年沙華走 18小時前

練習冥想：冥想是一種強化專注力和減少雜念的方法?？梢酝ㄟ^練習冥想來幫助你更好地控制自己的思維活動。

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