“這個飯團，

關于粗糧的話題，

把你家里的雜糧都收集起來，

這很簡單。

同樣美味。”

配料明細

主要食材糯米適量小米適量紅豆適量黑豆適量黃豆適量花生適量芝麻適量輔料紫菜適量食材適量鹽適量咸香精烹飪過程數小時耗時簡單難度大飯團制作方法1 .原料儲備。黑豆、紅豆、黃豆浸泡一夜發。3 .將三種豆子浸泡，然后加入適量洗凈的糯米和小米。4用電飯煲煮米飯。5雜糧飯煮熟，放涼。6將花生放入油鍋中煎熟。7冷卻后放入保鮮袋。用搟面杖把花生掰成碎片。8白芝麻炒熟。9加入鹽和花生碎做成餡。10取一小片米，放在保鮮<愛尬聊_生活百科>膜上，壓平。11包入適量花生芝麻餡。12密封并成型為三角形。13在底部包一小片海苔。來自美食界的粉塵快樂作品常用廚具：電飯煲類別：主食家常菜童飯秋方冬方雜糧午餐工作餐