一天吃多少克精氨酸?精氨酸為什么要睡前吃?今天，就帶你來了解一下。

并且服用精氨酸也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，切勿擅自服用，一旦服用出現(xiàn)精氨酸副作用，會(huì)影響備孕的進(jìn)度，甚至還會(huì)引發(fā)一些疾病，對(duì)備孕中的男性也是非常不利的。

精氨酸一天吃多少克

正常情況下，精氨酸一天吃三克左右就可以了。精氨酸是一種比較好的氨基酸，是一種具有很好的補(bǔ)充能量的效果，而且在一定程度上還有助于疾病的治療。不過精氨酸的補(bǔ)充并不是越多越好，每人每天三克左右就可以。

針對(duì)不同的人群使用的用量可能會(huì)有所不同，因此一般需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。除了使用精氨酸來補(bǔ)充身體的能量以外，平時(shí)最好還要注意飲食，注意膳食結(jié)<愛尬聊_百科網(wǎng)>構(gòu)的合理性。

服用精氨酸方法

提到精氨酸怎么吃這個(gè)問題，其實(shí)該藥品適合于早上空腹或睡前服用，這兩個(gè)時(shí)間段服用精氨酸都能起到很好的效果，不過精氨酸每日吃一粒即可，大家可根據(jù)自身情況選擇在早上空腹服用還是臨睡前服用。

除了精氨酸怎么吃，大家也要明確精氨酸吃多少，一般情況下成人每日對(duì)于精氨酸的服用劑量與小孩的不同，且不同人服用劑量有差異。而如果是靜滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同時(shí)加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4個(gè)小時(shí)）。

由于目前市面上精氨酸的品牌眾多，且不同品牌精氨酸價(jià)格，以及規(guī)格均不同，因此不同品牌類型的精氨酸具體的服用方法可能會(huì)存有一些區(qū)別，建議服用者根據(jù)精氨酸說明書以及醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行正確的服用。

一般情況下，精氨酸一天的服用劑量是3克左右，具體因人而異。并且最好是在早上空腹或者晚上睡覺前進(jìn)行使用，這樣效果更好，同時(shí)也可以在一定程度上避免用藥反應(yīng)。由于精氨酸不良反應(yīng)較多，建議最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，或者按照使用說明進(jìn)行服用，這樣能有效避免副作用的產(chǎn)生。