甜豆杏鮑魚炒豆腐做法?
甜豆營養價值高,富含維生素A、C<愛尬聊_生活百科>、B1、B2煙酸、鉀、鈉、磷、鈣等。它們還富含蛋白質,比大豆蛋白更容易消化。與其他豆類相比,熱量相對較低,是一種美容減肥食品。
甜豆蛋白可以修護皮膚,調節生理狀態,促進乳汁分泌,降低血液膽固醇,對心血管健康很有幫助。特別是,甜豆含有一種發情激素,已被證明可以延緩衰老,特別是對絕經婦女,并可能有助于緩解絕經期癥狀?!?
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