養(yǎng)精生精的食物?希望下面的內(nèi)容能幫助大家對養(yǎng)精生精吃什么好?有個正確了解。

需要注意的是，如果男性需要服用以下藥物，都需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，切不可擅自服用，避免引起腸胃負(fù)擔(dān)或者出現(xiàn)其他不良反應(yīng)等副作用，在備孕期間，男性要多注意飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，還有含鋅元素的食物，常吃牡蠣對男性生精、補(bǔ)精還是有一定的效果。如果男性少精、弱精比較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院及時就診。

養(yǎng)精生精吃這6種食物較好

對于備孕男性來說，如果要養(yǎng)精子，可以從食物入手，常吃富含高蛋白和鋅元素的食物，可以提高精子質(zhì)量，男性常吃這6種食物會比較好，比如牡蠣、羊肉、枸杞子、葵花籽、深海魚、山藥等，具體內(nèi)容如下：

1、牡蠣

牡蠣含鋅量最高，有“男子漢食物”的美稱。鋅元素有助于精子的核酸和蛋白質(zhì)代謝，有助提高精子數(shù)量以及活力，還有助改善性功能。如果缺乏鋅元素，會引起前列腺酶活性異常，進(jìn)而影響精液的液化和精子活力。

2、羊肉

在羊肉中含有豐富的左卡尼汀，而左卡尼汀除了促進(jìn)脂類代謝，男性食用后，能促進(jìn)精子的成熟，提高男性精子活力，增加受孕成功率。

3、枸杞子

枸杞子中含有豐富的果糖，精囊腺中的果糖有助改善功能，提升精子活力。同時中醫(yī)認(rèn)為枸杞子能補(bǔ)腎益精明目，是補(bǔ)腎常用藥材。

4、葵花籽

葵花子含有豐富的維生素E，有抗氧化、清除自由基的作用，除了促進(jìn)精子生成和增加活力以外，還有延緩衰老的功效。同時葵花籽也含有豐富的鋅元素。

5、深海魚

深海魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪酸，缺乏脂肪酸可引起精子生成障礙及性欲下降。

6、山藥

山藥富含精氨酸，有利于精子生成，同時還能提高精子活力。中醫(yī)認(rèn)為山藥有補(bǔ)益腎氣，補(bǔ)脾益肺的作用，是藥膳中的常用藥物。

生精子最快的藥

并不能一概而論去評判生精子最快的藥，一般生精子的藥是指從中醫(yī)藥學(xué)理論認(rèn)為具有補(bǔ)精、填精作用的中成藥，西藥中目前尚無明確具有生精適應(yīng)癥的藥物。臨床上常用的生精中成藥有五子衍宗丸、右歸丸、鎖陽固精丸等，具體內(nèi)容如下：

1. 五子衍宗丸：主要用來治療腎陽不足所引起的腰膝酸軟、氣血不足、四肢乏力等，這種藥物可以起到補(bǔ)腎益精的作用；2. 右<愛尬聊_百科知識大全>歸丸：該藥物的主要功效包括填精止遺、溫補(bǔ)腎陽，可適用于大便溏薄、尿頻、精神不振、腰膝酸軟等病癥;右歸丸還可以改善男性勃起功能障礙，并提高精子的活力；3. 鎖陽固精丸：可以治療患者的腎虛滑精、腰膝酸軟、眩暈耳鳴等病癥，該藥物屬于中成藥，具有溫腎固精的功效。

如今來說，導(dǎo)致女性不孕的因素有很多，除了女方的原因外，男性精子方面存在問題，也可能會導(dǎo)致自然受孕失敗。備孕期間，男性存在嚴(yán)重的少弱精現(xiàn)象，會影響男性的生育能力，在平時飲食上，常吃6種食物對養(yǎng)精生精比較好，部分男性患者也可以吃一些中成藥，可以加快生精速度。