大家好，小楊來回答以上關于綠豆湯如何降血糖和綠豆湯如何降血糖的問題。小楊也在網上搜集了一些關于綠豆湯如何降血糖和綠豆湯如何降血糖的信息，就分享給大家。

回答：

1.將綠豆放入鍋中，水量不能超過綠豆的量。

2.煮沸后，轉小火，加入冰糖，約10分鐘后再次煮沸。

3.煮綠豆湯時一定要蓋上蓋子，否則里面的多酚類物質與空氣接觸會氧化變色，滅火效果減弱。

4.綠豆湯的配料：綠豆、南瓜、純凈水。

5.做法：綠豆洗凈。

6.南瓜去皮，切成塊。

7.然后加入南瓜，煮至南瓜變軟。

8.小貼士：煮綠豆湯的時候一定要蓋上蓋子，否則里面的多酚類物質接觸空氣會氧化變色，煮出來的湯不會變綠，清熱去火的效果會減弱。

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