賈玲為了自己的新電影減重100斤，這一新聞登上了微博熱搜，有營養(yǎng)專家指出，現階段甲齡需要防范體重反彈。建議賈玲可以一周稱一次體重，及時做好監(jiān)測和記錄，如果有反彈傾向，應及時采取措施。

每一個人的身體狀況，基礎代謝和活動消耗不一樣。因此沒有非常完整的減肥方案，在減肥的過程中需要做好仔細的記錄和必要的營養(yǎng)補充，簡單的戒碳水并不能做到減肥，反而會使自己的體重快速反彈。在減肥過程中最忌過度節(jié)食，節(jié)食會造成營養(yǎng)失衡，肌肉丟失，也有可能造成身體肝功能異化，免疫功能下降。如果一旦恢復飲食會迅速反彈，反而不利于身體健康，因此甲龍0減重100斤固然值得慶祝，但真正難的還在后面。