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很多人都有這樣的經(jīng)歷,半夜伸個(gè)腿或者無(wú)意識(shí)地翻身就會(huì)有腿部抽筋的癥狀出現(xiàn),抽筋時(shí)還要疼痛難以忍受,導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間不能再次入睡,對(duì)睡眠質(zhì)量與時(shí)間有很?chē)?yán)重的影響。那么對(duì)于經(jīng)常半夜抽筋的人來(lái)說(shuō)吃什么好呢?我們快來(lái)...
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